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昨日は、午前中、フィットネス、午後お仕事の予定でしたが、トレーニングメニュー見直しで、ハードにしたためトレーニング直後から、ひどい筋肉痛になってしまい自宅でお仕事、、しようと思いましたが、やっぱり誘惑に負けて・・・

と言うわけで

本日の目標

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